Chegas a cada treino da época com o plano feito mesmo que só tenhas dez minutos por semana

“O que mais valorizei foi deixar de passar horas, todas as semanas, a pensar no que fazer no treino. Tenho um plano claro e consigo concentrar-me muito mais nos miúdos e no próprio treino.”

“Estava a começar como treinadora e, ao início, tinha medo de não saber encaixar bem os exercícios. Agora sinto muito mais confiança e preparar o treino ficou muito mais fácil.”

“Na nossa equipa há miúdos de níveis muito diferentes, por isso procurava algo fácil de adaptar. Isto ajudou-me a tornar os treinos mais variados e já não tenho de preparar tudo do zero de cada vez.”